Función de las Emociones

Elaborado por: Viviana Rojas Moreno-Psicóloga en formación.

“Estrategias para el desarrollo de competencias emocionales, desde el que hacer psico-educativo, para reducir el efecto negativo de la ansiedad sobre la cognición y el aprendizaje”

Objetivo: Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones.

Competencia emocional: Conocimiento de uno mismo, saber qué se siente en cada momento y

utilizar las preferencias para orientar la toma de decisiones; tener una idea realista de las habilidades y una buena confianza en uno mismo. Daniel Goleman (1995) citado en (Acosta & Clavero, Predictores de la ansiedad y la inteligencia emocional en la adolescencia. Versión en PDF., 2017).

Actividad Emociones básicas: Se utiliza como recurso un video explicativo de las emociones básicas alegría, miedo, rabia y miedo y su función adaptativa, con el fin de que el estudiante aumente el nivel de conciencia sobre dichas emociones y como base para su posterior regulación.