Hábitos de vida saludable – Beneficios de caminar
- judith.martinez
- 11 nov 2020
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Las personas activas gozan de una mejor calidad de vida, presentan mayor vigor, más resistencia a las enfermedades, mantienen su figura, tienen más confianza en sí mismas, menor tendencia a las depresiones, inclusive, suelen seguir trabajando vigorosamente en edades avanzadas. El constante aumento en el deterioro de la salud relacionado principalmente por los malos hábitos alimenticios y sobre todo por el amplio nivel de sedentarismo de la comunidad, conlleva a proponer alternativas de activación física que puedan mejorar esos parámetros negativos y brindarles a las personas una mejor calidad de vida de una manera muy sencilla.
Te invitamos a visitar el espacio interactivo SISSU de la UNAD, para que conozcas algunas ventajas de caminar.
Autor: Sandra Arce Posada – Practicante
Supervisado por: Judith Martínez Inés – Psicóloga
Información de gran valor para la salud
en muchas ocasiones buscamos la facilidad para transportarnos pero teniendo en cuenta esta información nos damos cuenta que es muy importante y nos beneficia el caminar seguida mente
muchas gracias por la información
A caminar se dijo, que buena e interesante información.
Construyendo hábitos, para una mejor calidad de vida.
Buena información