Hábitos de vida saludable – Beneficios de ejercitarse tres veces a la semana
- judith.martinez
- 24 nov 2020
- 1 Min. de lectura
Practicar cualquier tipo de actividad física brinda beneficios para la salud entre ellos, la prevención de enfermedades cardiovasculares, el control de peso; e incluso otras relacionadas con la salud mental, como una considerable mejora en la autoestima al aumentar la sensación de bienestar.
En el siguiente recurso educativo, recordamos brevemente algunos de los grandes beneficios de ejercitarse tres veces a la semana.
¡Léelo con atención!
Elaborado por practicante: Sandra Arce Posada
Aprobado por: Judith Martínez Ines – Psicóloga
18 de Noviembre de 2020
Excelente información,ejercitarse es beneficioso para la salud
Este aporte es muy bueno. se debe cuidar bien la salud y el ejercicio es fundamental
Para aplicar en la vida cotidiana, muy bueno el tema sandra
excelente el aporte
este tema es muy bueno, la salud es lo mas importante