Hábitos de vida saludable – Pausas activas

Desde el escenario de prácticas SISSU, buscamos concientizar a los trabajadores sobre la importancia de las pausas activas, sus potenciales beneficios sobre la salud, que se presenta al realizarlas e implementarlas dentro de sus actividades diarias en sus puestos de trabajo como parte de la cultura de estilo de vida saludable.

Las pausas activas se han convertido en una herramienta necesaria y fundamental para mejorar las condiciones de salud en el trabajo, evitando el sedentarismo laboral. Su ejecución permite disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades físicas o psíquicas derivadas de las actividades laborales.

¡Te invito a realizar pausas activas!

Autor: Sandra Arce Posada – Practicante

Supervisado por: Judith Martínez Inés – Psicóloga