La actividad física para favorecer la salud mental.
- Lida Maritza Suarez Suarez
- 14 nov 2020
- 1 Min. de lectura
Con la circunstancia que se está viviendo, debido a los efectos ocasionados por las medidas de prevención del riesgo de contagio del COVID 19, y en la nueva realidad, es inevitable las consecuencias negativas en la salud mental y física, para ello se esta incentivando a los ciudadanos a participar de actividades físicas, orientadas y preservadas con los protocolos de bioseguridad, los cuales ayudaran con la salud mental y física de las personas.
Elaborado por Psicólogos en formación: Karen Lizbeth Acosta Suarez, Juan Carlos Casas Segura, Celinda Medina Núñez, Misael Arturo Triana Sánchez y Marcela Elena Trujillo Ortiz.
Supervisado por: Ps. Lida Suarez
Hacer ejercicio a diario nos mantiene activos y saludables
Mantenernos activos siempre será una buena idea.
En medio de la nueva normalidad; el ejercicio fiaico es una manera efectiva de cuidarnos, sentirnos mas tranquilos y disminuir el estres.
Excelente publicación, en este tiempo en el que las personas aún no pueden salir de casa es de suma importancia cuidar de la salud mental, y que mejor manera que hacerlo a la vez que se cuida el cuerpo, el estar en cuarentena no ha hecho sedentario, por ellos es importante mantener en buen estado la mente y el cuerpo de las personas.