La familia como contexto en la construcción de las emociones

Por: Merly Yulieth Rodríguez Vargas – Practicante de escenario 1 Diana Nataly Urrego Celis – Practicante de escenario 2 Psicólogas en formación Asesoría; Nelly campos Ramirez, Mercy Trujillo & Claudia Bermeo ZSUR

Los seres humanos por naturaleza somos seres emocionales lo cual influye en la conducta, ideas y creencias dirigiendo la forma de ser y actuar, a su vez las emociones son importantes en las relaciones intrapersonales e interpersonales ayudando a la convivencia y comunicación con su entorno. La familia es una escuela donde los integrantes aprendan a expresar sus emociones y sentimientos o aprenden a reprimirlos por miedo a que los juzguen y los señalen.

Es importante y fundamental analizar nuestras emociones y la manera de expresarlas con nuestra familia, ya que el clima familiar está determinado por lo que sentimos, como lo sentimos y como expresamos nuestros sentimientos. Y nos hacemos la pregunta cómo nos sentimos realmente alegres, tristes, encantado, compresivo(a), cariñoso, motivado, tolerante, generoso, compasivo, y aceptación si aceptar que cada una de estas emociones hacen parte de nuestro ser de nuestro núcleo familiar como también existen las emociones negativas desmotivación, ansiedad, terquedad, temor actualmente las familias están sintiendo miedo a causa del COVID _19.Debemos trabajar en fortalecer y realizara dinámicas que suban nuestro estado emocional y no dejar que en medio de este aislamiento preventivo caigan enojo, apatía, y exaltación.

Dar clic en la imagen

Queremos invitarlos a compartir un rato agradable con la familia

1. ¿Que debes hacer?

· Reúnete con tu familia

· Alista una hoja de papel, ejemplo: si son cuatro participantes cada participante debe tener tres hojas en las cuales van los nombres de los otros tres participantes.

En cada hoja debe ir:

1. Lo que te hace sentir agradecido con esa persona

2. Lo que guste de esa persona

3. Lo que te hace sentir orgullo

se dan un espacio de 10 minutos para que cada uno llene sus hojas

· Al terminar de escribir se reúnen en mesa redonda y comienzan a decir lo que escribieron de cada persona

Al finalizar van a realizar una pequeña dinámica llamada “sabes que es un abrazo”

Ejemplo:

Yo: sabes que es un abrazo

Compañero de enseguida: no sé qué es un abrazo

Yo: esto es un abrazo (lo abraza)

Y el compañero de enseguida continua de la forma que se mencionaba anteriormente hasta que todos la realicen

·Y por último un fuerte abrazo grupal

2. Responde las preguntas reflexivas

· ¿Cómo le pareció la actividad?

· ¿se sintió a gusto con ella, por qué?

· ¿Qué aprendizaje le dejo?

3. ¿Cómo registrar mi participación?

· Llegar hasta la parte inferior de la página, allí encontraras el espacio para escribir tu comentario, dar clic

· Agregar las respuestas de las preguntas

· Dar clic en publicar

Nota: Los comentarios deben ser respetuosos y claros con el fin de promover el fortalecimiento de los lazos afectivos en la familia.