La gratitud! Diario de agradecimiento...
- Lida Maritza Suarez Suarez
- 18 jul 2020
- 1 Min. de lectura
Emprenderemos un aprendizaje de reconocimiento y valor a las cosas, identificaremos más cosas positivas que nos rodean diariamente, y esto producirá un estado de tranquilidad y satisfacción.
Por: Carlina Rivera. Psicóloga en formación.
Supervisado por: Lida Suárez. Psicóloga
Te invito a que encontremos el valor merecido a las diferentes oportunidades que tiene cada persona en tu vida.
Escribe diariamente sobre lo que consideres importante y gratificante en tu vida personal, familiar y social.
¿Qué esperamos con este ejercicio?
Equilibrar su estado de ánimo de negativo a positivo, aquí tiene un papel importante la inteligencia emocional, , la persona aprende a desarrollar actitudes y medios para fortalecer su inteligencia emocional, lo que le permite cada día tomar mejores decisiones, y algo muy importante, es saber buscar soluciones con los recursos positivos que ya se tienen.
Con ello, se tendrán bases para afrontar de una mejor forma la preocupación por el desempleo, y así mismo lograr que el nivel de estrés sea controlado.
Déjanos tu opinión...
Sentirnos agradezco cada dia por todo lo que tenemos, y somos afortunados, centrarnos en lo positivo de las cosas.
Es necesario ponerlo en práctica para una mejor calidad de vida
Estoy de acuerdo con el ejercicio ya que tenemos que ser agradecidos con cada oportunidad que se nos presenta en el día a día.
Un buen ejercicio para poner en práctica, que se nos vuelva habitual ser agradecidos, la salud, o cosas materiales que poseemos, son quizás los anhelos de otros.