Mente sana, Cuerpo sano!

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, como solemos creer.

En tiempos de pandemia e incertidumbre donde se encuentran un desequilibrio en nuestras emociones a causa del confinamiento obligatorio como medida del gobierno nacional para la prevención y mitigación de la pandemia por el Covid 19, se ve la necesidad en fortalecer y promocionar la salud mental de las personas, ya que la salud no depende únicamente de la ausencia de enfermedad, si no de un equilibrio entre salud física, salud mental y bienestar social de las personas (trabajo, vivienda, vida digna, etc.), es por esto que necesitamos fomentar y fortalecer la salud mental a través de la construcción de hábitos y estilos de vida saludable, que nos permitan mitigar el impacto emocional negativo que la emergencia sanitaria a ocasionado.