El autocuidado es un deber personal, debemos ser más conscientes de como vivimos el día a día, y regalarnos esos momentos de calidad disfrutando de las personas cercanas, contribuyendo así al bienestar emocional y a la prevención de enfermedades mentales relacionadas con el uso problemático de las TIC.
¡Resta horas a las actividades en línea y disfruta más tiempo con los que amas!
Autores: Harold Cardona, Saidyd Hernández, Yiselmis Lindo
Supervisado por: Judith Martínez, Tutora SISSU
Sánchez Pardo L. Benito Corchete R,. Serrano Badía A,.Benavent R. Bueno F (2018) Programa de prevención del uso problemático de internet y redes sociales. http://www.codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Programa-prevencion-uso-problematico-internet-redes-sociales-Clickeando-Web(1).pdf
Es fundamental distribuir el tiempo, para compartir al aire libre.