La salud es un estado de completa armonía del cuerpo, la mente y el espíritu. Cuando estamos libres de incapacidades físicas y de distracciones mentales, las puertas del alma se abren (B. K. S. Iyengar)
Tener salud no es sólo sentirte sin dolor o no tener ningún padecimiento físico, también es sentirse bien anímicamente, permanecer tranquilo y feliz consigo mismo y el entorno.
Come bien, haz ejercicio, pasa tiempo con tu familia y amigos, medita y busca ayuda si te sientes agobiado. Tu salud importa!
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