La emoción del aprendizaje separa a la juventud de la vejez. Mientras estés aprendiendo, no eres viejo. – Rosalyn S. Yalow
Por: Mónica Bibiana Fernández Ramírez y July Andrea Ochoa Fonseca. Psicólogas en formación.
Orientado: Marco Orlando Vargas O. Docente de prácticas profesionales ZCBOY Duitama.
Supervisado por: Sandra Patricia González Cárdenas-Psicóloga. Especialista en Familia y vínculos intergeneracionales.
El proceso de envejecimiento implica cambios cerebrales que se traducen en disminución del funcionamiento cognitivo y funcional. La estimulación cognitiva, es decir técnicas y estrategias, para optimizar el rendimiento de las funciones cognitivas(atención, lenguaje, memoria, cálculo matemático, conocimientos generales, orientación espacial, creatividad), mediante actividades y estrategias de dirigidas a potenciar la neuroplasticidad cerebral, puede contribuir a disminuir ese deterioro y favorecer la salud mental de los adultos mayores.(Calatayud, Pl., & Muro. 2020).
Es así que se identifica la importancia de la estimulación cognitiva y mediante el siguiente video se expone el tema central que es la salud mental, con los significados de estimulación cognitiva (para algunos gimnasia mental), ejercicios de memoria y atención y actividades que pueden realizar para fortalecer la memoria y la atención mediante la gimnasia mental.
Ficha técnica “Taller de estimulación cognitiva en adultos mayores’’.
Dirigido a: | Población adulto mayor y familia. |
Duración: | Video informativo: 3 minutos. |
Qué debo hacer: | Realizo y aprendo los ejercicios propuestos en el taller de estimulación cognitiva de adultos mayores, el cual está enfocado en estimular la atención y la memoria mediante la realización de 2 ejercicios de memoria y 2 de atención, los cuales están dispuestos enseguida, allí ingreso al link respectivo de cada actividad. |
Como registro mi participación: | Ingresar mediante el link de ejercicios y los realizo uno por uno, después de terminar de desarrollar la actividad en la parte inferior de la página, en el espacio de comentarios realizo un comentario acerca de la experiencia que vivencié. Los comentarios todos deben ser regidos por el respeto de la opinión y la integridad de cada participante.
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¡Participo , fortalezco mi memoria y atención, favoreciendo mi salud mental!
Ejercicios de Atención
Ejercicio 1. Sopa de letras:
Ejercicio 2. Rompe cabezas:
Ejercicios de Memoria
Ejercicio 1. Escucho y memorizo las palabras :
Ejercicio 2. Concéntrese: https://puzzel.org/es/memory/play?p=-N1AxhhVK3fV0QIHyXCb
Referencias bibliográficas
Revista digital centro médico ABC https://centromedicoabc.com/revista-digital/que-es-la-salud-mental/
Calatayud, E., Plo, F., & Muro, C. (2020). Análisis del efecto de un programa de estimulación cognitiva en personas con envejecimiento normal en Atención Primaria: ensayo clínico aleatorizado. Atención primaria, 52(1), 38–46. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2018.09.007
exelente trabajo estas herramientas ayudan mucho al adulto mayor a estimular la memoria la cual se sabe que se deteriora al pasar del tiempo
El estado tiene abandonado a los abuelos. Pocas personas se preocupan por la salud, bienestar y recreación de ellos. Felicitaciones por tan excelente labor en beneficio de ellos.
Es bueno mantener la mente lusida de nuestros abuelitos y recordarles que pudieron tener hábitos y destrezas en su juventud inclusive los que sufren de alzheimer con ejercicios de memorizar logran recordar cosas y es de gran satisfacción
Excelente trabajo que estas realizando, que gran conocimiento estas generando y adquiriendo.
Que buenas experiencias y muy buenos los ejercicios para asi fomentar la memoria y poder tener un espacio de relajación y diversión con los adultos mayores muchas felicitaciones niñas.