“Siempre hay esperanza y oportunidad para cambiar porque siempre hay oportunidad para aprender”. Virginia Satir
Por: Stephany Gómez. Psicóloga en formación. UNAD.
Supervisado por: Sandra Patricia González Cárdenas. Psicóloga especialista en Familia y Vínculos Intergeneracionales.
Dirigido a: A todos los miembros de la familia y menores de edad deben estar acompañados por sus padres o adultos responsables.
Duración de la actividad: 5 minutos de lectura
8 minutos de visualización del vídeo.
De 5 a 10 minutos para contestar las preguntas
¿Que debes hacer? Te invitamos a que veas el vídeo “El Ring de Boxeo”, en donde te brindamos un contexto de relajación y meditación acompañado de una breve narración sobre la temática abordada. Como ya sabes para nosotros es muy importante saber tu opinión, saber cómo te sientes, por lo que sugerimos que después de ver el vídeo, des respuesta en nuestro blog a las 5 preguntas reflexivas sugeridas.
¿De qué forma puedes participar?
Si aun no te has registrado puedes hacerlo con tu correo electrónico en la parte superior derecha de nuestro blog, en el link Log in, luego te diriges a la parte inferior en comentarios, en donde puedes compartir tus reflexiones.
¡REFLEXIONEMOS!
1.¿De qué forma podemos hablar de paz y resolución de conflictos desde nuestros actos en los diferentes grupos a los que pertenecemos, familia, barrio, amigos, trabajo, institución educativa, iglesia, etc?
2.¿Cuándo has reaccionado contra otra persona, de manera alterada, con gritos, insultos, ira, desespero, llanto, en fin todas las emociones negativas que hayas podido experimentar que consecuencias te ha generado?
3.¿ Y recordando el suceso devolviéndote en el tiempo, cambiando tu reacción, cambiando una emoción negativa por una positiva o respirando y contando hasta 10, la situación en las consecuencias generadas serían diferentes?.
Está en tus, en nuestras manos, en tus pensamientos, en nuestros pensamientos y en tus decisiones, en nuestras decisiones, darle un giro a la continuidad de formas de violencia en nuestra sociedad. ¡Y si te atreves, y si nos atrevemos a esta propuesta!
"Uno de los grandes pacifistas fue Martin Luther King. Y una de sus grandes frases contra la violencia es esta: “La violencia crea más problemas sociales que los que resuelve”. Se refiere a esa cadena nefasta de consecuencias que aparecen después de un acto violento. A esas cadenas de ira y de resentimiento que nunca terminan.
En el mismo sentido, Gandhi señala: “La victoria obtenida por la violencia es equivalente a una derrota porque es momentánea”. La historia lo prueba. A veces una persona o un grupo se imponen violentamente a otro y logran obtener lo que quieren. Sin embargo, con el paso del tiempo, por lo general, terminan siendo víctimas de la violencia también".Recuperado de:https://lamenteesmaravillosa.com/10-hermosas-frases-contra-la-violencia/
Buenas tardes, excelente video y las palabras de reflexión fueron muy valiosas.
Con respecto al tema, pienso que el diálogo muchas veces debe debe comenzar después de la observación. Hay que tener en cuenta que toda situación sea buena o mala genera algún tipo de reacción en las personas que la viven. por eso es importante primero observar el comportamiento de las personas, y posteriormente comenzar el diálogo. Así se puede tener una idea de qué esperar durante el diálogo. El desarrollo de la empatía también permite entender la situación del otro y mejorar el proceso comunicativo.
Recibe un Cordial saludo Melissa, y gracias por tu aporte que enriquece a la temática que estamos trabajando.
Muchos son los factores que influyen en la ruptura de los ciclos de violencia y has nombrado un punto que quiero profundizar.
La inteligencia Emocional
"Inteligencia intrapersonal: El conocimiento de los aspectos internos de una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y finalmente ponerlas un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y orientar la propia conducta". (Gardner, 1993; p. 25).
y la "Inteligencia interpersonal. Se construye a partir de una capacidad para sentir distinciones entre los demás: en particular, contrastes en sus…
Ante todo dar una felicitación a la psicologa en formación. Estos espacios son de utilidad para que muchas personas puedan identificar diferentes formas de violencia en diferentes ámbitos de la vida cotidiana y asi poder tomar acciones pertinentes.
El dialogo y nuestras acciones en pro del otro son maneras de hablar de paz y de resolución de conflictos. Muchos de los actos de violencia y de vulneración de derechos humanos se dan por poner nuestros intereses por encima del interes del otro, como una manera de individualismo.
Como seres humanos, en muchas ocasiones hemos enfrentado situaciones que desencadenan emociones negativas, que pueden llegar a afectar a las personas que conviven en nuestro entorno ( familiares, amigos, compañeros de trabajo), y…